眠れない!今すぐ眠らんとだめなんに!どうする!?

起きる時間は遅らせられないのに眠れない子や!

明日仕事中しんどくなりそうで怖い。

上の階の騒音も気になってさらに眠れない。

でもほかに眠れる場所も無い。うううう。

こんなとき、睡眠薬が傍らにあったら、10日分くらい一気飲み!

しない方が珍しいのでは。

 

こんなとき私がとる行動。

まず、布団から出る。

そして、何かをお腹いっぱい食べる。

インスタントラーメン(一人前じゃ足りないから、二人前)をよく使う。

カップ麺は高いし、別ゆで出来ないから、私は5食セットの袋入りのやつ。

コンロが一個しかないから、鍋で沸かすお湯は、

麺をゆでる分と、スープにする分を足した量。

沸騰したらまず、スープの素を入れたラーメン茶碗にお湯を投入。

残りで麺をゆでる。そしたらなんかさっぱり出来上がるんやよね。

一人暮らしのキッチンで自分で作って、一気に食べて、

そのあと、満腹な状態が醒めないうちに急いで歯磨きをして、すぐに布団に入る。

そしたら、たいてい眠ってた。

 

私は医者ではないので、医学的に睡眠薬よりインスタントラーメンお腹いっぱい、

が、体に良いかどうかはわからない。

実は、お腹いっぱいで眠ると、朝ごはんが食べられないことがある。

当然、朝食抜きで会社に行くことになる。

でも、朝ごはんは、夜寝る前に食べた! と思えば、

栄養不足になって頭の回転が鈍るのでは? と心配になることも無い。

ちなみに、太らないか心配してたけど、太らなかった。むしろ

最近の健診で、体重は変わらなかったのに背が伸びてた。

 

私が睡眠薬を避けたい理由はいくつかあるけど、

一番の理由は、睡眠薬を売る人が、

自らの体で、実際に飲んで味わって効果を実感した、ことは無いのでは?

と思ったこと。

新しく発売された薬なら、経年に因る実環境での影響情報も、無い。

あと、今飲んだ睡眠薬がほんの少しでも体に蓄積されて、

将来、もし好きな人が出来て結婚して、妊娠したとき、

赤ちゃんに悪影響があるんじゃないか?と怖くなったから。

まあ、多分結婚とかはしないんやけど。

 

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