あなたは、大根おろしととろろいもは好きですか?
わたしは、大好き。とくに、ピリ辛の大根おろしが好き。
大根おろしの子や!
わたしの体は細いので(最新の身長体重は運営情報をご覧下さい)
わたしが好むものには
ダイエット効果があるんじゃないかという考えから、
わたしがよく食べるものを、ダイエットレシピとして紹介してる。
ただし私は医者じゃないので、体に良いか悪いか、
またはダイエット方法として正しいか、の保証はしない。
試してくれる方は、自己責任でお願いしますね。
今回は、「大根おろしととろろいものごはん」。
大根とやまいもをすりおろして、酢としょうゆで味付けしただけ。
大根:やまいも=3:1 で、
酢:しょうゆ=3:1 くらい。
あつあつのごはんにかけてたべる。
大根がけっこうからいときもあるけど、
わたしは、大根の辛さがめっちゃ好きで。
家族にたべさせたら、「めっちゃ辛い!毒なんじゃない?」
とかって言われたくらい辛いときもある。
大根ってなんで辛くなるんですかね?
まあ、おいしいからどんどん辛くなってくれていいんやけど。
上の写真では、なっとうとみそ汁が一緒に映ってるけど、
わたしは、できるだけ、なにかタンパク質を一緒に食べるようにしてる。
豚肉を焼いたやつとか、
豆腐とか、が多い。
とろろいもが無いときは、
だいこんおろしだけを、酢としょうゆで味付けして、
ごはんにかけて食べるときもある。
でも、やっぱとろろいもとだいこんが合わさると、
1+1=5くらいのおいしさの効果があるような気がする。
さいごに。
なんで、細いと良い(と思われてるからダイエット市場が熱いんだと思うから)
のか考えてみた。
わたしが、今よりもっとやせていた時期
(169cmで44kgだったとき)
男の子に、
「足が折れそう」とかって言われたことがある。
それで、51kgに戻ったとき、
「こっちのほうが絶対良い」って言われた。
細すぎても良くない、ということかな。
あと、44kgだったときより、今のほうが、
全力疾走できる距離が長い気がする。
運動は好き。
でもわたしは運動部ではありませんでした。
実は、このことも、わたしの細さに関係してると思う。
この理由は、また別の日に書くので、
よかったら読んでみてね。