あなたは、大根おろしととろろいもは好きですか？

わたしは、大好き。とくに、ピリ辛の大根おろしが好き。

大根おろしの子や！

わたしの体は細いので（最新の身長体重は運営情報をご覧下さい）

わたしが好むものには

ダイエット効果があるんじゃないかという考えから、

わたしがよく食べるものを、ダイエットレシピとして紹介してる。

ただし私は医者じゃないので、体に良いか悪いか、

またはダイエット方法として正しいか、の保証はしない。

試してくれる方は、自己責任でお願いしますね。

今回は、「大根おろしととろろいものごはん」。

大根とやまいもをすりおろして、酢としょうゆで味付けしただけ。

大根：やまいも＝３：１　で、

酢：しょうゆ＝３：１　くらい。

あつあつのごはんにかけてたべる。

大根がけっこうからいときもあるけど、

わたしは、大根の辛さがめっちゃ好きで。

家族にたべさせたら、「めっちゃ辛い！毒なんじゃない？」

とかって言われたくらい辛いときもある。

大根ってなんで辛くなるんですかね？

まあ、おいしいからどんどん辛くなってくれていいんやけど。

上の写真では、なっとうとみそ汁が一緒に映ってるけど、

わたしは、できるだけ、なにかタンパク質を一緒に食べるようにしてる。

豚肉を焼いたやつとか、

豆腐とか、が多い。

とろろいもが無いときは、

だいこんおろしだけを、酢としょうゆで味付けして、

ごはんにかけて食べるときもある。

でも、やっぱとろろいもとだいこんが合わさると、

1+1=5くらいのおいしさの効果があるような気がする。

さいごに。

なんで、細いと良い（と思われてるからダイエット市場が熱いんだと思うから）

のか考えてみた。

わたしが、今よりもっとやせていた時期

（169cmで44kgだったとき）

男の子に、

「足が折れそう」とかって言われたことがある。

それで、51kgに戻ったとき、

「こっちのほうが絶対良い」って言われた。

細すぎても良くない、ということかな。

あと、44kgだったときより、今のほうが、

全力疾走できる距離が長い気がする。

運動は好き。

でもわたしは運動部ではありませんでした。

実は、このことも、わたしの細さに関係してると思う。

この理由は、また別の日に書くので、

よかったら読んでみてね。