ダイエットレシピシリーズ!今回は「大根おろしととろろいものごはん」

あなたは、大根おろしととろろいもは好きですか?

わたしは、大好き。とくに、ピリ辛の大根おろしが好き。

大根おろしの子や!

 

わたしの体は細いので(最新の身長体重は運営情報をご覧下さい)

わたしが好むものには

ダイエット効果があるんじゃないかという考えから、

わたしがよく食べるものを、ダイエットレシピとして紹介してる。

 

ただし私は医者じゃないので、体に良いか悪いか、

またはダイエット方法として正しいか、の保証はしない。

試してくれる方は、自己責任でお願いしますね。

 

今回は、「大根おろしととろろいものごはん」。

2014-01-15 17.42.23

大根とやまいもをすりおろして、酢としょうゆで味付けしただけ。

大根:やまいも=3:1 で、

酢:しょうゆ=3:1 くらい。

あつあつのごはんにかけてたべる。

 

大根がけっこうからいときもあるけど、

わたしは、大根の辛さがめっちゃ好きで。

 

家族にたべさせたら、「めっちゃ辛い!毒なんじゃない?」

とかって言われたくらい辛いときもある。

 

大根ってなんで辛くなるんですかね?

まあ、おいしいからどんどん辛くなってくれていいんやけど。

 

上の写真では、なっとうとみそ汁が一緒に映ってるけど、

わたしは、できるだけ、なにかタンパク質を一緒に食べるようにしてる。

 

豚肉を焼いたやつとか、

豆腐とか、が多い。

 

とろろいもが無いときは、

だいこんおろしだけを、酢としょうゆで味付けして、

ごはんにかけて食べるときもある。

 

でも、やっぱとろろいもとだいこんが合わさると、

1+1=5くらいのおいしさの効果があるような気がする。

 

さいごに。

なんで、細いと良い(と思われてるからダイエット市場が熱いんだと思うから)

のか考えてみた。

 

わたしが、今よりもっとやせていた時期

(169cmで44kgだったとき)

 

男の子に、

「足が折れそう」とかって言われたことがある。

 

それで、51kgに戻ったとき、

「こっちのほうが絶対良い」って言われた。

 

細すぎても良くない、ということかな。

あと、44kgだったときより、今のほうが、

全力疾走できる距離が長い気がする。

 

運動は好き。

でもわたしは運動部ではありませんでした。

実は、このことも、わたしの細さに関係してると思う。

 

この理由は、また別の日に書くので、

よかったら読んでみてね。

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