ここで書く、
温度による食欲コントロール法を、
ここを読んでくださる方が参考にされるか否かの資料として、
先に、食欲と体型に関するわたしの特徴を述べる。
その後、
「あったかい場所で食べる」という温度管理が、
(やせるほうの)ダイエットに及ぼす影響、
について想像したことを書く。

(* わたしは医者では無く、
「ダイエットするときは食事場所の気温を高くしよう、と思った理由。」の続きを読む…

あなたは、トムヤムクンは好きですか?

わたしは、すっぱくて辛いものが大好き。

トムヤムクンの子や!

 

トムヤムクンの代用品を作れないかな、と思って、

家にある調味料で工夫した。

そしたら、すっぱくて辛い、トムヤムクンっぽい料理ができた。

代用品の作成に成功や!

「トムヤムクンの代用品を作ってみた!ダイエットレシピシリーズ。」の続きを読む…

(↓写真のおにぎりを食べながら、この文章を書いた)

 

あなたは、おにぎりは好きですか?

 

わたしは、会社に行くときも、お出かけのときも、おにぎりを携帯する。

おにぎりの子や!

 

私が握るおにぎりはまるまるとしてるけど、

わたしの見た目は細い(運営者身長体重)。

2014-02-13 00.45.32

 

やせているわたしは、基本、おにぎりを携帯しているので、

「おにぎりはダイエットに良い?細いわたしがおにぎりを食べるタイミングは?」の続きを読む…

あなたは、トマトは好きですか?

わたしは、めっちゃ好き。

夏とか、トマトが旬(しゅん)のときは、1日に6個くらい食べたこともある。

トマトの子や!

 

わたしの体は細い(最新の身長体重は運営情報を参照ください)。

 

なので、わたしが好むものにはたぶん

ダイエット効果がある、という思い込みから、

わたしがよく食べるものを、ダイエットレシピとして紹介してるシリーズ。

「ダイエットレシピシリーズ!今回は「トマトのスープスパゲティ」」の続きを読む…

あなたは、大根おろしととろろいもは好きですか?

わたしは、大好き。とくに、ピリ辛の大根おろしが好き。

大根おろしの子や!

 

わたしの体は細いので(最新の身長体重は運営情報をご覧下さい)

わたしが好むものには

ダイエット効果があるんじゃないかという考えから、

わたしがよく食べるものを、ダイエットレシピとして紹介してる。

「ダイエットレシピシリーズ!今回は「大根おろしととろろいものごはん」」の続きを読む…

あなたは、酢は好きですか?

わたしは、酢が大好きで、よく料理に酢を使う。

特に、鍋の味は、酢と醤油が一番多い。

ポン酢の子や!

 

実は、このポン酢鍋もそうやけど、

私の好む料理には、もしかして、ダイエット効果があるんじゃないかと思ってる。

 

もしあなたが、わたしくらいの細さ

(最新の身長体重は、運営情報をご覧下さい)

になってみようか、と思ったとしたら、よければ、

「ダイエットレシピシリーズ誕生!初回は「酢と昆布を食べるカンタン鍋」」の続きを読む…

あなたにとってダイエット(やせるほう)というのは、

運動したり食事制限したり、なにかをしてやせること?

私は、ガリ子や!

(最新の身長体重は運営情報をご覧下さい)

 

そんな私は、大学生の頃、

一年間くらいで体重が51kgから44kgまで落ちたことがある。

もちろん、運動も食事制限も無しで。

その原因(やせた方法)を振り返ってみた。

「ダイエット?何もしないでやせた方法!(ちなみに一人になれない人は使えない)」の続きを読む…