最近始まった便秘があることで治った!それは腹筋を鍛えたことです。

あなたは便秘症ですか?

わたしは以前は便が固くなるくらいで、お通じは毎日ありました。

でも、年を重ねるにつれてなのか、抗うつ薬や睡眠薬を飲み始めたからなのか、

 

出ない日があるようになりました。

便秘気味の子や!

 

酸化マグミットを飲んでも、出ない日が続いたりしました。

 

しかし!

腹筋を鍛え始めたら、

出るようになったのです!

 

(わたしは医者ではないので医学的に因果関係があるのかの保証はできませんが。)

 

おなじみの、ただの腹筋運動をするだけです。

一日30回くらいを続けるようにしたら、

 

3日後くらいから、毎日出るようになりました!

 

以前、男性に比べて女性に便秘が多いのは、

腹筋が弱いから、と聞いたことがあります。

 

だから、やっぱり腹筋と便秘は関係あるのかもしれません。

 

もしあなたも便秘でお悩みでしたら、

腹筋を鍛えてみてはいかがでしょうか?

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2017年6月11日 最近始まった便秘があることで治った!それは腹筋を鍛えたことです。 はコメントを受け付けていません。 痛快